07 октября 2024, 15:56
ГТО (готов к труду и обороне) — это специальный физкультурный комплекс, который является основой физического воспитания населения страны.
Цели ГТО:
- поддержать здоровье;
- увеличить число граждан, систематически занимающихся физкультурой;
- развивать массовый спорт;
- увеличивать количество доступных физкультурных организаций.
Одна из главных задач программы ГТО — воспитывать в ребёнке приверженность к здоровому образу жизни. Это правильное питание, регулярная физическая активность и грамотный распорядок дня.
Нормативы ГТО позволяют определить уровень развития основных физических качеств человека, таких как гибкость, координация, сила, скоростные способности и выносливость.